Jóga tanfolyam

A képzést kezdőknek és haladóknak; 18. életévüket betöltött férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlom. Ha régóta tervezed a jóga elsajátítását, de nem volt még merszed csatlakozni egy csoporthoz sem, akkor itt a lehetőség! A tanfolyam gyakorlat orientált, testalkatodnak és esetleges betegségednek megfelelően egyénileg segítek felvenni a testhelyzeteket (ászanákat). Ennek köszönhetően nem csak a kezdők, hanem a haladók is új aspektusban próbálhatják ki a jóga testhelyzeteit. A helyes kivitelezés rávilágít arra, hogy mitől jóga és nem tornaóra.

A jóga egy összetett mozgás-és filozófiai rendszer. Ha eddig nem foglalkoztál a jóga filozófiai részével, esetleg nem értetted a jógakönyvek bonyolult megfogalmazását, akkor itt a helyed! Érthetővé teszem számodra, és bevezetlek a jóga és a mindennapi élet kapcsolatára.
A jóga 5000 éves hagyományát a mai modern tudománnyal, és a kvantum fizikával is alátámasztom közérthetően.

jóga tanfolyam

Tematika:

  1. A jóga eredete és története
  2. A jóga filozófiája, háttere, és célja
  3. Prána
    Tradíciók és Kvantum fizika
    Pattanjali 8 lépcsőfoka
  4. Energia testünk
    Kósák
  5. Kósák tisztítása
    A fizikai test tisztítása
  6. Ászanák hatásai
    Test beszéd
  7. Ászanák helyes kivitelezése
  8. Álló gyakorlatok
    Egyensúly gyakorlatok
  9. Nyújtó gyakorlatok
    Fordított testhelyzetek
  10. Csavaró gyakorlatok
    Jáma és Nijáma az ászanákon keresztül
  11. Energia test tisztítása
    A légzés anatómiája, élettana
    Mantrák és yantrák
  12. A pránajáma célja és kivitelezése
  13. Mentális test tisztítása
    Pratjáhára, dharana
    (az agy működése a jóga filozófiája és kivitelezése szempontjából)
  14. Az agy mint „kémiai üzem”
    A tudat 4 aspektusa
  15. Djana és Szamádhi
    Kvantum fizika, légzés, és tudat állapotok összefüggései
    A figyelem

Időpontok:

A tanfolyami napok szombatonként lesznek, minden alkalommal 15-19 óráig a következő napokon:

  • 2024. Szeptember 28.
  • Október 12.
  • Október 26.
  •  November 9.
  • November 23.
  • Decemer 7.
  • 2025. Január 18.
  • Február 1.
  • Február 15.
  • Március 1.
  • Március 29.
  • Április 12.
  • Április 26.
  • Május 10.
  • Május 24.

Ára:

Óránként 2500 Ft így a 15*4 óra összesen:150.000 Ft

Jelentkezéskor 40.000 Ft, Szeptemberben 30.000 Ft, utána havonta 10.000 Ft

Kedvezmények:

  • Július végéig történő egyösszegű befizetés esetén 110.000.- Ft.
  • Két részletben való befizetés esetén 130.000.- Ft Jelentkezéskor 70.000 Ft + Szeptemberben 60.000 Ft

Max létszám:

6 fő.

További információk:

Czike:
mobil: 0620/524-9449
e-mail:czike@czikestudio.hu

Sok szeretettel várlak!

Scroll to Top