Elsősorban azoknak ajánlott, akik valamilyen sérülést szenvedtek (csonttörés, ízületi sérülés, izomhúzódás, stb.) vagy betegségen estek át, illetve krónikus betegségben szenvednek (gerincbántalmak, reumás fájdalmak, cukorbetegség, magas vérnyomás, stb.). A test/szervezet gyógyulását segíti a jóga, kiküszöbölve, hogy ne maradjon vissza testi elváltozás, illetve ha a sérülés/betegség olyan fokú, hogy mindenképpen maradandó anatómiai elváltozás marad vissza, a jógával elérjük, hogy megszűnjön a fájdalom és újra el tudjuk végezni a mindennapi feladatainkat. Állapotunktól függetlenül a jógával elérjük, hogy teljes értékű életet éljünk, ahogy egy teljesen egészséges ember.

Az egyéni jógán nyílik alkalom, hogy a test állapotának megfelelő, a sérülésre/betegségre speciális gyakorlatokat végezzünk. Az órát megelőzően egy rövid beszélgetés kapcsán állapotfelmérést végzünk, orvosi leletek és diagnózis alapján. Ennek megfelelően elkészítjük az egyénre szabott programot, mely nem csak a test állapotához igazodik, hanem az egyén életritmusához is. A program leírását a képekkel együtt kézhez kapja a betanítás után a résztvevő, mely segítséget nyújt az otthoni, önálló gyakorlatozáshoz. Szükség esetén az órák megismétlésére is lehetőséget biztosítunk.