A gyerekjóga a hatha jóga és a gyógytorna gyakorlataira épülő, mesékkel ötvözött, játékos foglalkozás. Fejleszti a mozgáskoordinációt, elősegíti a finommotorikus képességek fejlődését. Javítja a testtartást. Aktivizálja a szervezet védekező mechanizmusait, ezáltal ellenállóbbak lesznek a betegségekkel szemben. Javítja a koncentrációt.

Az óra során a gyerekek mesés formában, állat,-és növénynevekkel társítva tanulhatják meg a különböző jógapózokat. Cél, hogy minden gyerek megtanulhassa saját testének határait, egységbe kerülhessen önmagával, és a környezetével egyaránt. A gyerekek az órán megtanult feszültséglevezető, és stresszoldó technikákat, az élet minden területén képesek később alkalmazni, ezáltal nyugodtabbakká, és kiegyensúlyozottabbakká válnak.