Ha kisbabáddal nehéz már a hordozós torna, mert inkább felfedezi a nagy világot minthogy a hordozóban pihenjen, vagy netán már a délelőtti alvás helyett keresel más programot, úgy hogy közben a Te mozgásod se maradjon el, gyertek és próbáljátok ki a KangaMom Training-et!

A szülés után legkorábban 7-8 hónappal már elkezdhető.

Az óra elengedhetetlen része a bemelegítés, az óra végi levezetés és nyújtás, valamint különös figyelmet fordítunk a gátizomtornára is, ami minden női mozgás része kell, hogy legyen.

 

Amire számíthatsz:

-45-50 perces intenzív mozgás (pulzuspörgetés)u

-a kritikus területeket megcélozva, mint a comb, popsi és a has

-gátizom erősítés

-szuper zenék és jó hangulat